教妈妈们告别尿失禁
文章来源：泌尿外科 作者：严金露 点击数：5424 更新时间：2014-08-25
各位美妈们，你们有没有出现过打个喷嚏或者哈哈大笑时“尿湿”裤子的情况呢？这种情况是不是让你们特别尴尬和难堪？这叫压力性尿失禁，它不是病，但是如果严重影响到了你的生活，它就成了病。
在剖腹产盛行和多数生一胎的现在，压力性尿失禁相比以往明显减少。随着国家放开单独二孩政策，乘着顺产优势之风，女性压力性尿失禁也不容小觑。引起这一问题的主要原因就是盆底肌松弛。解决的方法再简单不过——提臀训练(提肛肌训练)。
什么叫提肛肌训练，又该怎么做呢？简单的说，提肛肌训练就是缩肛运动。即交替做肛门的收缩与放松运动，每天10组，每组10次，每次收缩10秒后放松。这种简单易行的方法从产后10天就可以开始进行。这四个“10”不仅可以防止压力性尿失禁，更能预防子宫脱垂、痔疮、便秘等。相信通过以上这些努力你已经远离了压力性尿失禁。
但如果出现严重的压力性尿失禁怎么办？严重的压力性尿失禁除了给病人带来生活、卫生、社交及工作影响外，而且给病人带来了精神上的烦恼与痛苦。专家指出，重度压力性尿失禁患者，或者经过提臀训练不能恢复的压力性尿失禁患者可通过手术治疗。衢州市人民医院妇科开展的经闭孔无张力尿道中段悬吊术(TVT-O)可解决困扰。
