碘缺乏病防治，知道“碘”很重要
文章来源：防保处 作者：叶晶 点击数：6724 更新时间：2018-05-18
2018年5月15号是我国第25个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“碘亮智慧人生，共享健康生活”。我院防保处积极响应并开展碘缺乏病防治日主题宣传活动，在宣传栏摆放 “预防碘缺乏病”宣传折页，在门诊大厅的LED屏上滚动播放、宣传碘缺乏病防治主题。
什么是碘缺乏病？
碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上分布最广泛侵犯人群最多的一种地方病。
碘缺乏有哪些危害？
妇女在怀孕期间缺碘，会导致流产、早产、死产、胎儿先天畸形；儿童正在生长过程中一旦缺碘，则严重影响智力发育，即使轻微的缺碘，也会成为学习上的低能儿。碘缺乏病是目前已知的导致人类智力损害的最主要原因，同时碘缺乏病直接引发地方性甲状腺肿、克汀病（聋、哑、呆、小）等，严重危害人们 身心健康，影响社会经济的发展与繁荣。
如何合理食用碘盐，预防碘缺乏病？
合理食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。
1如果医生说你的身体缺碘，那么平时选购盐的时候，就请买加碘的盐吧！
2特殊人群需要保证摄入足量的碘，比如怀孕的妇女。
3居住地位于沿海地区，经常吃海产品，可以少摄入一些碘，比如吃不加碘的盐。
4碘属于易挥发的物质，所以每次不要入手太多，以免里面的碘都挥发掉。
5因为碘易挥发的特性，所以平时要把碘放在盖盖儿的容器里面，也要避免阳光晒哦！
6 炒菜时，菜快出锅的时候，再加盐可保留更多的碘，摄入适量的碘即可，不要超过6克哦！
