【好孕课堂产前篇04】如何应对早孕反应？--衢州市人民医院

“本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。”“食欲彻底消失了，体重也下降了，还头痛难受，怎么这么痛苦？”

早孕时出现头晕、倦怠、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、轻度恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。本期, 母婴专科护士姚芳晴教您如何应对早孕反应。

早孕反应一般对生活与工作影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命时，称妊娠剧吐。其临床表现差异很大，绝大多数患者经治疗后痊愈。

产妇应该如何应对早孕反应？

1. 保持心情舒畅。

2. 居室布置得清洁、舒适，避免异味的刺激。

3. 注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。

4. 为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5. 呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。呕吐严重者，须卧床休息。

6. 保持大便通畅。

出现妊娠剧吐应注意什么？

1. 少量多餐：预防空胃，可在两餐之间或想吐时吃一点苏打饼干或土司。

2. 避免接触油烟味，或吃油炸、油腻、重口味及辛辣的食物。

3. 保证休息和充足的睡眠，有利于调整机体的状况。

4. 如严重的呕吐，不能进食者会出现水、电解质紊乱，不宜轻易服用止吐药，要及时到医院就诊。