热热热，冰镇冷饮怎么吃？--衢州市人民医院

连日的高温袭来，衢城已进入烧烤模式，小伙伴一定是热不可耐。

WIFI、空调、冰西瓜，

有了夏季避暑的三大法宝，

这日子美得不要不要滴。

要问啥东西最解暑？

冰镇西瓜、冰镇酸梅汤、清凉水晶糕、冰镇哈啤、冰激凌……

小编顿时脑洞打开，但凡有“冰”字的都想来一打。

然鹅，

各路看官还记得去年夏天那个吃雪糕导致“脑结冰”的大叔吗?

What are you弄啥咧?

吃雪糕也会导致“脑结冰”？

小伙伴们惊呆了！

其实，

这个大叔不是吃一支，

而是吃了很多支……

结果，

住!院!治!疗!

还能不能愉快地喝冷饮了？

酷暑难耐，

啥都能忍，

唯独不能少了“冰”！！！

但是，小编还是要提醒大家冷饮虽解暑，饮用需谨慎，胡吃海喝要不得哟！！

小编送上冰镇冷饮饮用攻略，各位看官拿走不谢——

（一）年老体弱者以及有基础疾病者

高血压、动脉硬化、冠心病等患者，尽可能不吃或少吃冷饮。

大量食用冷饮导致血压升高甚至硬化血管破裂，还会诱发心绞痛，心肌梗死。

严重的会引起“脑结冰”又称冰激凌头痛，引起剧烈头痛眩晕。

每次吃雪糕最好不要超过一到两支，冰的饮料一天不超过150毫升。

（二）胃肠功能较弱者

老年人和儿童大量喝冷饮会导致胃肠血管的突然收缩，血流减少，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，消化功能下降，从而导致食欲减退，胃肠功能紊乱，腹痛及腹泻，严重者甚至会引起急性胰腺炎危及生命。

空腹及餐后都不宜立即食用冷饮，最好在餐后一小时左右食用。

（三）超重以及肥胖者

冰的碳酸饮料以及冰激凌都是高热量的食物，不利于减肥和控制体重，因为肥胖是我们多种慢性病（糖尿病、冠心病等等）的危险因素。

（四）食用冷饮会引起咽部血管收缩，血流减少，局部对细菌、病毒的抵抗能力下降，引起咽炎。每次从冰箱里取出可以在室温下放置半小时以后再食用，这样也能减少对牙齿的刺激，保护牙齿。

（五）夏季大量出汗以后不能立即饮用大量的冰饮，否则容易引发中暑。此外，还应该选择有品牌的、日期新鲜的冰饮，定期检查冰箱勿食用过期的产品。

合理食用冷饮，夏季解暑爽歪歪！