春节里少不了走亲戚串朋友

不少美食在眼前

对饮食需要格外注意的肾病朋友们，是否有点小冲动？

“不喝酒、不吃肉

还不许我们吃点水果吗！”

当然可以！

快收下这份水果攻略！

# 攻略一：钾

钾是身体必需的微量元素，但需要通过肾脏排出体外，如果肾脏功能衰竭，少尿的肾病患者摄入太多的钾，容易因其体内堆积，导致高钾血症。钾成分排行前五的水果如下，请避雷！

1.各种枣

2.鳄梨

3.椰子

4.波罗蜜

5.各种香蕉

# 攻略二：磷

磷对能量代谢、骨形成和生物分子的合成有至关重要的作用。然而，肾功能不全的患者血磷需要严格控制。血磷升高是血管钙化的关键风险因素，血磷水平升高会加重血管钙化,增加发生心脑血管疾病的可能性。水果的磷含量虽不高，但是要避免过量食用各类果干！

# 攻略三：糖

对糖尿病肾病患者来说，糖分是重要考量因素。GI（血糖生成指数）是目前评估一个食物是否适合糖尿病患者摄入的重要指标。大多数水果的GI在30～50之间，属于低GI食物。在血糖控制平稳后，糖尿病肾病患者可以每天适量食用水果，但要避免食用以下GI指数高的水果。

1.荔枝：GI72

2.龙眼：GI66

3.菠萝：GI72

4.榴莲：GI82

5.哈密瓜：GI68

# 攻略四：杨桃

杨桃中含有一种叫做“杨桃毒素”（caramboxin）的物质，对于正常肾功能的人，其毒素可以通过肾脏排出，但对于肾功能受损的患者，这种毒素可能会在体内积累，引发中毒反应，轻者可能出现打嗝和恶心等症状，而严重时则可能导致意识模糊、昏迷和抽搐。即使进行透析，也未必能够避免严重并发症。

医生有话说

肾内科主任刘春雅提醒：在选择水果时，肾病患者需要特别留意每日的摄入量。水果的适宜性不仅仅取决于它的种类，还与食用的数量密切相关。

对于那些高钾和高磷的水果，偶尔吃一口来解解馋通常是没问题的；而对于低钾、低磷和低GI（血糖指数）的水果，即使它们看似安全，频繁食用或者每天食用过多，就可能对肾病患者不利。