转眼间产假结束了，很多宝妈在哺乳期就要回归到工作中，宝妈们上班后也要母乳喂养，那么，储存母乳需要哪些工具？储存母乳时有哪些注意事项？用什么样的方式加热冷冻过的母乳才最安全呢？

今天，我院产科资深助产士方琦为宝妈们带来母乳储存的攻略。 

一、什么是母乳储存？

母乳储存

母乳储存，就是将过多的母乳保存起来，待宝宝需要时取出喂养。很多妈妈采用这种哺乳方式主要是因为乳汁过于丰沛，且无法空出时间喂养。

适合人群

一般是上班族妈妈。产假结束后，妈妈们要继续工作，但是她们不愿意让宝宝喝奶粉，还是希望宝宝能吃到自己的乳汁，这一类妈妈最宜用母乳储存的方法。

在上班前，宝妈们可以根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间。注意上班后要保持心情愉快这样才能使乳汁充足，上班后可以三小时吸一次奶或者喂一次奶，但要注意不能在卫生间吸奶或者喂奶哦。

二、母乳储存的工具

储存容器

质地较硬的器皿或者专用塑料袋都可以拿来用，首选是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是专门用来储存母乳的，它的好处是方便且体积小。

储存工具的注意事项

1.集乳袋不可长期使用

尽管塑料集乳袋是专门用来保存乳汁的，但它较为脆弱，如果妈妈们用力过大，是很容易把它弄坏的。因为是一次性的，所以不适宜用来长期储存母乳。将集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把储乳袋里的空气排掉，再往里储存乳汁，装八分满即可，预留一些空间，防止乳汁冻结后把集乳袋胀破。放置集乳袋时，应该先把集乳袋站立着放进干净的盒子中，注意不要倾倒，接着放到冰箱或冷冻柜里储存。

2.玻璃瓶或塑料瓶要有密闭的瓶盖

为防止细菌混入奶水，影响质量，使用前要用高温度的水和洗洁精清洗储奶容器，并及时晾干。奶水不要装太多，八分满即可。

三、母乳的保存时间

四、母乳储存的注意事项

1.母乳储存不宜过多

储存母乳不要过多，以免浪费，为了更好地把握宝宝的喂养量，应根据母乳存储袋、瓶上的计量刻度标准存储。

2.容器上标好时间

存储母乳的量最好是宝宝一顿的量。将奶水存入后应立刻盖好封口，待温热的母乳冷却后再放在冰箱冷藏，母乳的冷藏时间最好不要超过24个小时。

3.喂奶前应先隔水加热

因为冷冻过的母乳温度比较凉，所以需要用隔水法加热，保证达到适宜的温度后再给宝宝吃。

4.温热过的奶不可再冷冻

一般情况下，解冻或加热过后不可二次冷冻。若是储存母乳时遭遇停电，应及时把冰箱里存储的母乳喂给宝宝或者处理掉。

温馨提醒：乳汁充足的宝妈们上班前一周就可以开始挤奶储存了，挤出来的奶要放置消毒清洁的容器中保存， 但是存奶的冷冻室不能放置其他的物品哦。乳汁解冻后可保存24小时，取出后应该快速复温至38-39℃，切记不可重复加热。