春意渐浓，但这时正是冷暖空气冲突剧烈的时候，形成忽冷忽热、时晴时雨的换季时节。近段时间来，皮肤过敏、小儿感冒、肠胃毛病的患者成了医院里的“主力军”。对此，医生提醒，换季时节，市民还需学会呵护自己。比如“别脱掉太多衣服，适当春捂可预防感冒”。

踏青需防花粉过敏

　　清明节假期里，市区陈小姐和几个要好的朋友一起相约到西区的公园、草地、油菜花田里踏青，放风筝。“玩得很开心，第二天早上醒来就发现下巴和脖子红了一大块，还有点肿。”到医院一检查说是“花粉过敏”。记者了解到，跟陈小姐情况类似的市民不在少数。

　　对此，市人民医院的医生说，因为个人体质不同，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏恶心、咽喉肿痛等症状。有些人由于接触了植物的花粉引起过敏性反应，出现全身瘙痒、皮肤发红，还有人出现阵发性喷嚏、流涕、哮喘、流泪等症状。所以，出游踏青时，要注意防止劳累，也要注意防花粉过敏，在花粉多的场所，可戴上眼镜和口罩，做好防护。

换季时节别忙脱衣

　 “孩子又感冒了。”4月6日上午，市区的刘女士带着6岁的女儿到市人民医院挂针，“孩子发烧39度，就是昨天玩得太疯，出了很多汗，衣服脱得太快了。”刘女士说，在医院的输液室里，满满当当坐着都是带着孩子挂针的家长，她聊了下，多数是感冒。

　　据市人民医院的儿科医生介绍，家长们不能在孩子出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。“春捂秋冻”，在换季的时候，不要因为气温暂时升高就马上脱掉外套，早晚气温较低，要注意保暖。

注意饮食保养肠胃

　　假期里天天聚餐喝酒，28岁的徐先生把自己喝到医院里去了。“朋友们在一起，不喝酒不合适。”徐先生是因为喝酒过多得了急性肠胃炎。记者了解到，春季各种细菌、微生物都很活跃，加上饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生，较常见的有急性肠胃炎、消化不良等。

　　专家提醒，春季一定要注意饮食卫生，慎防病从口入。“尽量少吃刺激性的食品。”市人民医院的王医生说，饮食不定时定量，甚至暴饮暴食的话，更加容易引起肠胃方面的疾病。