18岁姑娘患上脂肪肝
文章来源：衢州广播电视报 作者：朱景红 点击数：5135 更新时间：2014-05-25
每年的5月20日是中国学生营养日，如今孩子的营养越来越好，可是挑食、厌食、偏食、喜欢吃零食不爱吃主食的孩子越来越多，衍生出许多营养不足与肥胖者。
衢州市人民医院营养科主任毛春英认为，孩子营养不足和营养过剩都属于营养不良，但当下孩子中，营养过剩的问题更为严重和多发。
18岁姑娘患上脂肪肝
“营养过剩引发的肥胖不仅影响体形的美感，而且也让一些孩子过早的患上高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等慢性病。”
18岁的小悦（化名）今年读大一，1米52的身高却有74公斤的体重。过度肥胖不仅影响她的身体机能，也影响了学习。
面对越来越笨重的身体，小悦只能到医院求助医生进行合理的减肥。而在体检的时候医生发现年纪轻轻的小悦患有高血脂和脂肪肝。医生说，小悦已经出现了一些慢性病，加上平时胃口好，运动又少，如果不赶紧减体重，身体机能就会越来越差。
据了解，小悦从小就特别能吃，而且对肉类食品特别的喜爱，不爱吃蔬菜。一开始家人觉得小孩子能吃是好事，吃肉更有营养，也没有多加干预。结果，小悦的体重就一直处于高位。
“目前，小悦正在医院接受正规的减肥。”营养科主任毛春英说，小悦血脂偏高，还有脂肪肝，平时要注意运动，少吃肉，多吃一些蔬菜和五谷杂粮，这样才有利于控制体重。
慢性病盯上小娃娃
毛春英介绍，从目前门诊情况来看，现在越来越多的学生们出现超重肥胖症状。各年龄组超重肥胖儿童能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量明显高于正常体重儿童，“询问可发现，这些学生饮食既不营养也不均衡，而且还喜欢喝碳酸饮料、吃膨化食品等热量高营养少的食品。”
“孩子不合理的饮食习惯大多数都是由家长造成的。”毛春英说，很多家长在营养搭配上存在误区，从小就给孩子大补特补。“孩子喜欢吃肉肉，家长就顿顿做肉给孩子吃。其实吃过多的高蛋白食物并不是一件好事。”除此之外，现在很多孩子喜欢吃油炸食品，吃洋快餐，这些都是高热量高脂肪的食物，孩子摄入的热量超标，能量多了就会肥胖。
毛春英表示，随着少儿肥胖症的增多，高血压、糖尿病、脂肪肝、关节病变等过去成年人才会患上的慢性疾病已经过早地缠上孩子。
预防营养不良要均衡饮食
毛春英表示，为了防止营养不良，家长一定要合理为孩子安排饮食，首先要养成定时用餐习惯，从调整饮食结构入手，以低脂肪、低糖和高蛋白膳食为主，注意营养均衡，改掉一些偏食、挑食的不良习惯，合理摄入营养素，做到营养平衡。
其次要合理选择食物，改变不良的饮食习惯，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食，养成多喝白开水的习惯，少喝含糖饮料等，尤其少吃炒饭、蔬菜沙拉、油炸食品、奶油蛋糕等食品。另外，家长还要鼓励孩子多运动。
