又到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗是很多人的最爱，美味触发味蕾，根本停不下来。

25岁的刘女士是板栗的爱好者，抵制不住美味诱惑的她，每天都要买上一两斤板栗，一边追剧一边吃。

直到有一天，刘女士突然开始打酸嗝，肚子胀痛难忍，上吐下泻，赶紧来到衢州市人民医院（温州医科大学附属衢州医院）中医消化门诊就诊。经过问诊，市人民医院中医科主任周先富发现刘女士原本就有慢性糜烂性胃炎，此次发病，肇事元凶正是她每天必备的零食——板栗。周先富提醒道：“有慢性糜烂性胃炎的患者往往消化功能不太好，板栗当中的淀粉含量比较高，因此不建议多食用。”

科普小贴士

板栗虽美味，品尝需节制。食用板栗有哪些禁忌？

糖尿病人

板栗属于坚果类食品，其中蕴含的油脂虽然没有核桃和杏仁的多，但其淀粉含量不少。糖尿病患者大量进食容易影响血糖值，淀粉进入人体后容易转化成糖分，在体内储存直接使血糖升高，因此，高血糖患者一定要多注意。

脾胃虚弱人群

脾胃虚弱人群平时要少吃板栗。由于板栗的淀粉含量较高，比较难消化，脾胃虚弱的人如果大量食用会刺激胃酸分泌，加重肠胃的负担。

易上火人群

板栗有一定的温热性质，如果一次性吃得太多，很容易引起上火。特别是风干晾晒或糖炒过的板栗，过量食用就更容易上火。食用板栗后若感觉不适，可尝试多喝水，多吃蔬菜、水果，有利于缓解上火症状。

减重人群

虽然板栗香甜美味，但是对于减重人群来说，应适当控制。板栗的热量很高，“六个板栗几乎抵一碗饭”，建议减重人群每天食用不超过七个。