脱发是中年人的“专利”？

NO NO NO，

随着生活节奏加快、工作压力增大，

越来越多的“80后”、“90后”

开始遭受脱发问题的困扰，

据《2020国民健康洞察报告》显示，国民健康TOP10中，脱发问题占比例27%，国人对脱发的重视程度持续提高。同时世界卫生组织调查显示，约2亿中国人受脱发问题困扰，平均每6个中国人中就有1个脱发，并出现低龄化趋势，中青年成了“脱发大军”的主力，与父辈相比，如今年轻人脱发的平均年龄提早了15至20年。

那些你不知道的中国人头发生理数据

1.成年健康人大概有10万根头发，随着年龄的增长逐渐减少。

2.20岁时处于生长期的头发约占90%，以后随年龄增长占比下降。

3.生长期头发的生长速度大概是1.2cm/月。

4.人类毛囊发育完成以后，随着年龄会逐渐减少，20-30岁：615个毛囊/平方厘米，30-50岁：485个毛囊/平方厘米，80-90岁：435个毛囊/平方厘米。

5.目前我国约有脱发患者2亿，并有低龄化的趋势。

那些你不知道的毛发疾病诊疗相关知识

1.脱发常见疾病：雄激素性脱发（脂溢性脱发）、斑秃、休止期脱发等。

2.脱发常用检查方法：拉发试验、毛发镜、病理活检等。

3.脱发常用药物：米诺地尔酊（蔓迪）、非那雄胺、螺内酯、米诺地尔、环丙孕酮、复方甘草酸苷、糖皮质激素、中医中药等。

4.脱发治疗其他手段：激光生发治疗、中医理疗（梅花针、滚针）、头皮注射（CGF、得宝松）、心理治疗、毛发移植、纹发、假发等。

如果你也有脱发的烦恼

无论男女

何种类型的脱发

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温州医科大学附属衢州医院

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毛发疾病知识科普

清雄激素性脱发可发生在男女两性

雄激素性脱发约占脱发患者95%以上。多见于男性，常在20-30岁发病。它的发生与遗传、内分泌和二氢睾酮等因素有关，这些因素使毛发的生长期缩短，使处在生长期的头发数量减少，同时毛囊缩小，头发变得细软，最终导致头发大部分或全部脱落。此类脱发大多先从前额及两侧鬓角开始，成M型逐渐向上扩展。病程一共分为7级，1-4级治疗效果较好。

雄激素性脱发也可见于女性，称为“女性雄激素性脱发” 。但发生率和病情程度通常低于男性，主要表现为头顶部头发稀疏、前发际、颞部很少受累，不会形成秃顶。

雄激素性脱发的治疗方法

一、内服治疗：

1.男性口服非那雄胺片每日1片（1mg），连续一年以上，可增加毛发数量，加快头发生长速度。

2.女性以抗雄激素治疗为主，可口服螺内酯片1片 ，一日三次等。

3.适当补充B族维生素和锌制剂。

二、外用治疗：

男女患者可局部外用5%的米诺地尔酊(蔓迪）以减少头发脱落、改善发质、刺激新发生长。

三、其他：

采用中医中药辨证论治、毛发移植（毛囊萎缩者）和医学纹发M-SMP等方法。

拥有健康头发的秘诀

1. 建议饮食丰富、多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，选择富含维生素A及维生素C的食物。

2. 规律的运动具有消除紧张、调节情绪的作用，有利于头发的健康生长。

3. 护发首先要做好头发的清洁 。油性头发建议每天或隔日清洗一次；中性或干性头发，建议一周清洗3-4次。

4. 坚持头部按摩可促进头皮的血液循环。用双手指端在头皮上向前或向后梳理头皮头皮，每日数次，每次5分钟，是保养头发重要的一招。

5. 过度日晒可使头发干枯发黄，春、夏季外出建议打伞戴帽， 防止紫外线对头皮的损害。

6. 避免化学烫发对头发造成的伤害，同时慎重选择护发品。

7. 选择防静电材质的梳子，从额头发际梳到颈后的发根，适当用力，以有微热感为佳。

为加强公众对毛发健康的重视和认知，在“世界无脱发日”（6月18日）来临之即，有脱发困扰的患者可以来皮肤科（门诊四楼）就诊，同时赠送脱发防治科普手册，机会难得。