当痛风球迷碰上世界杯时......
文章来源：内分泌科 作者：祝春燕 点击数：7415 更新时间：2018-06-22
2018俄罗斯世界杯已经鸣金开战，球迷们又迎来一个乐享啤酒、小龙虾、足球的美好夏天，痛风足球迷们也都已蠢蠢欲动。熬夜劳累是痛风的常见诱因之一，而啤酒、小龙虾及卤鸭脖等高蛋白高嘌呤类食物更是痛风发作的“导火索”。
痛风又称“高尿酸血症”、嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种。痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性的一种反应。
痛风的发作与饮食的诱导有很大的关系，啤酒、油炸食物这些高嘌呤食物的食用过多，往往能够迅速引起痛风。
世界杯岂能不看？其实痛风重在预防。首先，要了解自己的身体，自己是否已存在尿酸偏高或其他问题。如果尿酸偏高，少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤和火锅等，少饮或不饮酒；辅以适当的运动，例如散步、慢跑、踢球等；大量饮水，促进尿酸排泄等都是不错的选择。其次，对于已知是痛风的患者更应严格戒酒，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。而且要到医院请专科医师进行规范诊疗，及时终止急性关节炎的发作，预防结石形成及肾功能的进一步损害。
