肝脏是器官中的“忍者”，但也需好好呵护
文章来源：衢州晚报 作者：腊莎、郑菁菁 点击数：3799 更新时间：2017-02-06
前不久，一则“宋小宝因患严重肝病，暂退演艺圈”的消息在娱乐圈炸开了锅，报道中称宋小宝因过度劳累患上肝硬化，再配上他那标志性黝黑的皮肤，不少网友深信不疑并纷纷献上祝福。记者上网搜索发现，这种消息虽真假难辨，但越来越多的人开始关心自己的肝脏。网友“深夜程序猿”说：“我也天天熬夜，脸色越来越差，明天就去医院看看肝的运转情况。”
我们知道，肝是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官。同时，也是器官中的“忍者”。因为肝的代偿能力强，往往问题表现出来时，为时已晚。所以，在日常生活中如何保护肝脏，显得尤为重要。近日，记者采访了衢州市人民医院肝胆外科主任姜仁鸦，请她来为市民做个提醒。
肝硬化没症状， 不体检不知道
姜仁鸦告诉记者，在门诊和手术中，年轻人的乙肝肝硬化和年纪稍大一些患者的酒精性肝硬化，是最常见的两大类。“特别是本身就有乙肝的患者，要更加注意自己肝脏的动态。肝硬化是没有症状的，只有通过体检才能早发现，早控制。”
姜仁鸦说，她曾经接诊过一位20岁的小伙子，本身就是乙肝患者，平时不注意体检，等到身体有了不适才到医院检查，结果肝癌扩散，已经没有手术的必要，非常可惜。
姜仁鸦强调，在体检中还要注意查甲胎蛋白、肝功能、血常规这几项指标，不然无法准确判断肝的情况。此外，本身就有肝炎的患者，保证一年体检一次的同时，平时还要注意不要喝酒和熬夜，以免增加肝损。
“饮食+运动”，
及早逆转脂肪肝
“轻度脂肪肝患者可以通过增加运动，促进体内脂肪消耗以及严格控制饮食，控制饮酒，不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃新鲜蔬菜水果加以改善。”姜仁鸦说，对于已经接近中度及以上脂肪肝患者，除了增加运动和合理饮食外，还必须加以药物治疗，才能迅速逆转。
姜仁鸦还提醒了几点体检注意事项，“肝硬化患者在体检时，要注意查肝纤维化指标。普通人保证一年查一次肝功能，脂肪肝患者3至6个月复查一次，看脂肪肝程度有无厉害起来。”少喝酒、少熬夜，永远是保护肝的最好办法。
重度脂肪肝 也可变成肝硬化
除了乙肝，脂肪肝也是一种不容小觑的肝疾病。据介绍，脂肪肝也悄无声息。大部分脂肪肝患者虽然查出肝脏指标很高，但也丝毫没有感觉。只有少部分人偶尔会有胀、隐痛的感觉，但这种不适感转瞬即逝，很容易被人忽视。姜仁鸦坦言，重度脂肪肝也可演变成肝硬化，到时候，疾病可就不可逆了。
